Rompé tus propios límites.

Lo primero: te ven en menos de 72 horas. No es una consulta de "viene a ver qué tiene" — es un triage por fisiatría que decide si seguís entrenando, ajustás carga o parás. Si necesitás imagen *(eco articular o resonancia externa coordinada)*, se pide ese mismo día. Después tu equipo arma un plan de retorno al ritmo que tenías, no a "caminar por dos semanas". Esto, que solo armarlo te tomaría tres semanas, en el programa pasa entre martes y viernes.

Casi nunca la respuesta es "dejá de correr". La respuesta correcta es entender qué tipo de extrasístoles, en qué carga aparecen, qué muestra tu ecocardiograma y tu Holter en entrenamiento. Eso no se hace en una sola cita aislada. Cardiología deportiva en atletas.co te estratifica con la carga real que tenés y decide contigo si seguís igual, ajustás zonas o necesitás un seguimiento más fino. La mayoría de runners con extrasístoles aisladas siguen corriendo · pero querés saber con certeza, no asumiendo.

Sí, ese es exactamente el caso del plan Deportista en Recuperación. Lo que pasa con muchos runners es que la fascitis "se cura" en imagen pero el pie no carga igual y la cadena entera *(rodilla, cadera, espalda)* compensa. Fisiatría + fisioterapia trabajan la mecánica, no solo el síntoma. Plan de retorno escalonado, monitoreo de carga semanal, ajuste de calzado y de plantilla si aplica. Volvés al ritmo cuando tu cuerpo está listo, no cuando "se ve normal".

Lo primero: WhatsApp directo a tu case manager. Lo segundo: cita con cardiología en menos de 72 horas. Antes de decidir si volvés a competir, hacemos: electrocardiograma de reposo, ecocardiograma transtorácico, Holter de 24 horas que te llevás durante un entrenamiento. Con esos tres exámenes en mano, cardiología deportiva te dice qué pasó, si requiere más estudio o si fue una sensación benigna. Si requiere derivación a electrofisiología, la coordinamos. Si no, volvés con tranquilidad real, no con miedo.

Lo que sirve no es "una vez al año". Lo que sirve es un calendario adaptado a tu temporada: chequeo cardiometabólico anual *(ECG, ecocardiograma, perfil lipídico extendido, marcadores deportivos)*, fisiatría una vez por ciclo competitivo, nutrición trimestral con bioimpedancia, lab al inicio y al final de la temporada fuerte. En atletas.co eso ya está dentro del plan, no lo armás vos. Y se ajusta con la edad y con lo que va apareciendo.

Sí. Para un runner que entrena más de cuatro veces por semana y compite, el ecocardiograma transtorácico es el examen base. Te dice si tu corazón se adapta bien a la carga *(remodelado fisiológico)* o si hay algo que requiere seguimiento. Es un examen no invasivo, dura 20 minutos y se hace dentro del plan, no aparte. Si nunca te lo has hecho, ese es uno de los primeros pasos cuando entrás.

Sí. La cirugía la hace el especialista quirúrgico *(no es parte del programa)*, pero atletas.co se encarga del antes y el después: pre-quirúrgico cardiometabólico para que llegues en buen estado, coordinación con el cirujano para que sepa tu perfil deportivo, fisioterapia post-quirúrgica intensiva, plan de retorno deportivo *(no solo "caminar")*, y seguimiento nutricional adaptado a la inactividad temporal. Volvés a correr con un plan, no con "cuando se sienta bien".

Tu temporada tiene base, preparación, pre-competitivo, competencia y transición. Cada momento pide algo distinto: cuántos carbohidratos, cuándo subir proteína, cómo te alimentás 72 horas antes de la maratón, qué hacés post. La nutrición deportiva en atletas.co sigue ese ciclo con vos. Bioimpedancia trimestral. Plan ajustado a lo que entrenás esta semana, no a "una dieta de runner genérica".

Hay penalidad equivalente a dos mensualidades. La razón: el equipo se queda con vos todo el ciclo deportivo, no solo cuando hay molestia. Si te retirás a los tres meses, el comité clínico ya te conoce, ya hizo tu evaluación inicial, ya armó tu plan. Por eso es plan anual, no membresía mensual. Es un compromiso mutuo con tu temporada.